Sportmassage vor dem Training

Sportmassage vor dem Training

Optimieren Sie Ihre Effizienz

Mit der Massage vor und nach dem Training verbessern wir Ihre Muskeln, um Ihre Effizienz zu optimieren, mögliche Beschwerden zu verhindern und sogar die Muskelermüdung zu bekämpfen. Diese spezielle Art der Massage aktiviert die Flüssigkeitszirkulation, beschleunigt die Beseitigung von Rückständen, Toxinen und anderen Abfallstoffen und erhöht die Sauerstoffversorgung der Muskeln.

Je nach Sportart müssen bestimmte Muskeln entspannt und andere aktiv sein, wie in der Leichtathletik. In der Leichtathletik ist es ratsam, die Beine auf eine schnelle Leistung vorzubereiten. In der Zwischenzeit müssen Rücken und Arme entspannt sein, um unnötige Spannungen zu vermeiden.

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